하루에 5시간 이하로 자면 ‘이 질환’ 걸릴 위험 높아진다

하루에 5시간 이하로 자면 ‘이 질환’ 걸릴 위험 높아진다하루에 7~8시간을 자는 것이 적정 수면시간이라고 알려진 가운데 하루에 5시간 이하로 자는 사람은 말초동맥 질환에 걸릴 위험이 2배 가까이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.

낮잠은 말초동맥 질환 위험 32% 상승과 연관이 있었다고 연구팀은 밝혔다.

말초동맥 질환 환자 3만1307명과 말초동맥 질환이 없는 대조군 21만1735명을 대상으로 진행된 멘델 무작위 분석에서도 수면 부족이 말초동맥 질환 위험 20% 상승과 연관이 있는 것으로 나타났다.